打嗝是怎么回事?“吓一跳”真能止住打嗝?

有没有有效的战斗方法?

有效的治疗当然应该是治疗原因或病症。

然后,还需要首先了解发生了什么。

人们为什么要打架?

目前认为打鼾是呼吸肌 - 主要是膈肌,有时也涉及肋间肌 - 由运动协调障碍引起的无意识控制的阵发性痉挛;伴有声门闭合;通过瞬间强烈的气流声门关闭,听到“嘟嘟”的声音。

只要肌肉收缩,打鼾就会继续,频率通常是每分钟4到60次。

打鼾是怎么发生的?

目前认为打鼾是一种神经反射,具有经典神经反射的反射弧。

然而,打鼾刺激涉及广泛的传入神经,包括迷走神经,膈神经或交感神经内部感觉纤维,涉及头部和颈部的刺激,以及胸部和腹部的几乎所有内部器官。

相应地,来自这些部位和血液全身的各种刺激可以终止打鼾反射。

这导致了各种打鼾治疗,其中许多是民间疗法。

打鼾“有效”疗法

治疗

少数打鼾,特别是持续打鼾超过48小时的连续打鼾,以及超过2个月的顽固性打鼾,确实可以找到原因,只要有针对性地消除这些原因,打鼾就可以治愈。

例如,“再酸化”,即由胃食管反流引起的打鼾,可以通过使用质子泵抑制剂(奥美拉唑等),酸抑制剂或胃动力药来治愈。一些脑干肿瘤导致打鼾,肿瘤切除可以停止打鼾。

打鼾的各种民间疗法

但是,大多数打鼾都找不到原因,或者只是不需要短时间去医院。人们经常根据谣言和谣言采取一些民间疗法。包括:

1.鼻咽刺激疗法:包括鼻吸鼻涕,嗅闻或喷洒嗅觉刺激的治疗方法,如氨,乙醚,胡椒等;和含有或吞咽冰水的口咽刺激疗法。

后者的流通似乎更为广泛。

这种方法的假设是鼻咽的强烈刺激可能破坏原始神经输入信号,并起到重新起搏的作用,中断打鼾反射。

然而,这种机制没有理论和实证支持,主要是“灌溉”和“经验”,确切的功效尚未得到验证。

2.迷走神经刺激疗法,包括面部冷敷,按压颈部(颈动脉窦)和眼球,刺激咽部引起的呕吐,砰击背部或在所谓的“恐吓治疗”后面大喊大叫。

从理论上讲,这些方法可能有效,但没有可靠的临床试验证据可以验证。

在回答主的经历中,刺激喉咙产生强烈恶心的疗法往往是最有效的。

3.呼吸控制疗法,这是所有民间方法中唯一受部分实验研究证据支持的治疗方法。

具体方法包括屏气和反复呼吸(常见的方法是用长纸袋遮住口鼻部,以便再吸入一部分呼出的二氧化碳,从而提高二氧化碳的二氧化碳水平),Valsalva动作(强烈保持呼吸,同时进行呼气动作可以中断血液碳酸化水平和迷走神经的增加。

20世纪70年代的一项实验研究发现,降低血液碳酸化水平可以诱发打鼾,提高血液碳酸化水平可以帮助减少打鼾频率或停止打鼾。

但是,仍然没有足够的证据证实其确切有效性。

4.其他,有病例或少数病例报告,如性刺激,直肠按摩刺激等,已有“有效”终止个体持久性和顽固性打鼾。

因为它只是个案报告,所以证据更糟。

然而,由于大多数打鼾不是严重疾病的并发症,它是暂时性功能障碍。因此,对于上述各种非药物,非侵入性疗法,您可能希望进行大胆的测试或进行一些试验。

当然,对于持续性打鼾和难治性打鼾,您应该及时就医,以明确针对性治疗的原因;

至少还可以排除一些严重或恶性疾病。